Dem dolan?m? problemler?: Kan ak???n? etkileyen durumlar, parmaklarda ?çal??mameye men?e olur.Egzersiz: Yumu?ak yürüyü?ler yahut bacaklar? deprem ettirmek hun sirkülasyon?n?z? pozitifr?r ve ?anlay??likleri azaltabilir.Hamam Aplikasyon: Kez ve bileklere uygulanan s?cak kompresler, kan dola??m?n? fazlal?krarak ?meselemeyi azaltabilir.Spor aktivi… Read More